Insónia

Pensa-se que 30% dos adultos se queixem de insónia. Para 1/3 destes, é um problema crónico (Szuba e tal 2003).

Existem vários tipos de insónias e podem ser experimentadas de maneiras diferentes.

Depois de identificado o tipo, a forma como a insónia é experimentada pelo paciente e as suas possíveis causas, o hipnoterapeuta recorre a técnicas adequadas ao paciente, levando-o a solucionar a situação. O número de sessões e o tempo de tratamento dependerão da forma de estar e de funcionar do paciente.

 

Veja no meu canal de Youtube o vídeo sobre a Insónia.